[...] roku poleciałem 6-miesięczny cykl na teściu enanie (teraz już wiem, że za długo, bez sensu). Dawki 300-500 mg week. Ostatni strzał padł w lipcu. Od czasu tego cyklu coś jest nie w porządku, ale zdałem sobie z tego sprawę dopiero w lutym, kiedy wpadł mi w ręce undestor. Zacząłem sobie go podjadać. Tak jak w zeszłym roku już po 6 kaps. mocno [...]
[...] w zawodach to tak jak ty myślisz ( tak mówił po jego smierci nie za życia ! to też nie fer z jego strony i waszej ) Joe Lewis Fighting System jest lustrzanym odbiciem Jet Kun du ! ,kopią pod każdym względem , system stworzony przez ,,aktora '' jest nauczany przez Joe Lewisa w jego szkole pod inną [...]
[...] 3x12 BICEPS Uginanie ze sztanga modlitewnik 10/8/8/6 stojac Uginanie mlotkowo 10/10/8/8 NOGI Przysiady 10/10/8/8/6/6 Żuraw 8/8/8 - nie zajmie Ci duzo czasu bo max 5 minut a jest bardzo dobrym cwiczeniem Wykroki 10/8/8/6 daj 10/10/8/8 Prostowanie nog w siadzie 10/10/8/8 10/8/8 Uginanie podudzi 10/8/8 (prostowanie i uginanie mozesz spiac w [...]
Nie jestem specem od break-a:), ale: w dni kiedy masz treningi break-a ewentualnie jakies aeroby i/lub rozciaganie uwazam za sensowne co do brzucha: patrzac co robia osoby tanczace break dance wydaje mi sie ze najlepszym treningiem brzucha jest sam taniec, aczkolwiek faktycznie cel mocnego brzucha w break dance zmienia wg mnie nieco postac rzeczy [...]
[...] w 8 min,ale mimo to mogę powalczyć chociaż o polepszenie swoich wyników. No Marek ja też raczej się nie zbilżę do Ciebie np. w wyciskaniu na klatkę...ale jak piszesz ważne jest żeby być coraz lepszym i poprawiać swoje wyniki. Przecież nie można być we wszystkim najlepszym - coś za coś: albo siła albo kondycja i wytrzymałość - albo jedno i [...]
[...] ze skóry naturalnej. Po przeczytaniu tematu dotyczącego różnej jakości skór naturalnych wykorzystywanych przy produkcji rękawic mam teraz pewne wątpliwości. Np. "Nie jest też prawdą, że rękawice bokserskie wykonane są ze skóry naturalnej gwarantują nam wytrzymałość produktu. Wielu producentów obniżając koszty, szyją rękawice ze skóry tzw. [...]
[...] Punisher Piotrowski 6 lat temu: http://www.youtube.com/watch?v=X254ZHI9hBg Fajnie, że ktoś tu o nich wspomniał, bo o nich nigdy nie słyszałem + jak się jest Polakiem, to trzeba znać takie legendy jak Piotrowski. (i tak całkiem nawiasem mówiąc: co za kraj, że nie cierpiąc piłki nożnej słyszałem o bońku, dejnie, grzegorzu [...]
Wiadomość mnie zadziwiła... w końcu Dragon 2 z 3 ostatnich pojedynków przegrał, choć wg mnie porażka z Rampage'em jest traktowana z dystansem, poza tym chyba ciężko o kogoś kto by na tę chwilę był lepszym kandydatem. Machida może się okazać "bad match up" dla Bones'a. Jones będzie się starał trzymać go na dystans w długimi kopnięciami a [...]
[...] dragon mi wysyła pake ja o PH mam prawie zerowe pojęcie, jak do tej pory interesował mnie tylko m-drol i jego klony. Chciał bym sie dowiedzieć czemu ten środek polecany jest 3-4 tyg i przerwa czy po tym czasie środek przestaje działać czy bardziej chodzi o zdrowie Chciał bym podkreślić że badania wątroby bede miał robione co miesiąc a [...]
Witam. Przedstawiam swój 1 cykl na Epi od Dragona. Proszę sprawdzić czy niczego nie brakuje oraz czy dawkowanie jest ok ? Cykl 7 tygodni. Epi Dragon Nutrition - 30/30/40/40/40/40/40 Esseliv Forte - tydzień przed cyklem 3 kaps w ciągu dnia w tych godzinach co będę brał epi. W czasie cyklu do kazdej kaps epi. I tydzień po cyklu. Animal Flex [...]
m4ohn z dragon nutrition konwertuje wlasnie do anavaru mimo ze jest metylowany to malo toksyczny, trzeba brac spore dawki i dosc dlugo ciagnac co wychodzi kiepsko cenowo bo srodek drogi wez epistane najlepszy wybor
[...] z biegiem czasu zwiększa się intensywność i trudność ćwiczeń. Na chwilę obecną nie chce być kolejnym lafayującym, szukam dobrej alternatywy. Każdy też ma inne cele moim jest np wywijanie takich rzeczy http://www.youtube.com/watch?v=_wlb4i3yC_I Tak jak już wiele razy mówiłem, mój trening nie będzie się ograniczał do skazanego. Wszystko w [...]
[...] I jeszcze jak Tura Genamedu ? Cypio Shree nadal dobre? Cypio dobre, aczkolwiek AP czy genamed czułem lepiej. Siema mam pytanko jak tam HCG ovigil 5000ui ? i jezeli czy jak jest zapakowane moge trzymac w ciemnym miejscu w temp pokojowej ? , jak clomid clomifene tablets bp 50mg ? Mozesz spokojnie trzymac, watpie zeby dill to trzymał w lodówce ;) [...]
Racja jeszcze omega 3 i ten serek:) Dzięki dragon. Słuchajcie bo przez tą dietę zapomniałem o czym jest test. Otóz rano po wzięciu sorcha poszedłem pobiegac, cały czas utrzymuje się efekt gorąca, ale przynajmniej nie odbija mi się tą miętą. Myśle że było to chwilowe i każdy tak bedzie miał bo ogranizm musi się przyzwyczaic. Wczoraj niestety [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to głównie na podciąganiu i ogólnie z ćwiczeniami górnej części ciała .Nie próbowałem robić nic na "hama" ,po prostu tyle ile mogłem to wyciągnąłem z treningu ,ostatecznie jestem zadowolony .;-) Jak widać jest sporo zmian ,ale jeszcze w sumie zostało mi 5 treningów i okres regeneracji ,więc ćwiczeń z których mogę jeszcze coś wyciągnąć nie [...]
Zjadłeś je dzisiaj? :-) Jak długo będzie ten sposób żywienia? Trzymam się póki jest ok. Nie wiem czy dałbym radę zjeść codziennie 400g węgli, ale już co drugi dzień tak. Kilka ostatnich dni poza domem, ale treningi były jak zwykle w godzinach porannych (o 4 wstaję niezmiennie od pierwszego dnia tego roku). Nie piszę jak wyglądały te moje [...]
[...] godzin i teraz 9 dni wspaniałego woooooolnego normalnie wspaniale w mega optymistycznym nastawieniu rozpoczynam ten wspaniały okres a Ty się Marek nie martw, jeśli tak jest to tylko powie, że stać Cię na więcej i, że jesteś leniwy coś w tym stylu :-] no co jest spamerzy? musimy odbudować posta bo wpadnie Dragon z Kubą i się załamią, że pod [...]
[...] nie wygra. no cóż smialiśmy i smiejejmy sie z gołoty po tym co ostatnio zrobił, ale nie zapominajmy ze tak niedawno stoczył 2 swietne pojedynki z ruizem i byrdem to nadal jest dobry bokser. oczywiste jest ze gołota już mistzrem świata nie bedzie (nigdy nie był aż tak dobry by być mistrzem świata), ale nie skreślajmy go jeszcze poczekajmy co [...]
[...] wygra. w lesnarze praktycznie nie ma rzeczy które bym lubił, jego zachowanie, wypowiedzi i najważniejsze, styl walki ;] dlatego liczę na mira (którego wielkim fanem nie jestem). ogólnie ta dywizja jest najsłabszą w ufc. niema zbyt wielu ciekawych matchupow na horyzoncie. teoretycznie najlepszym zawodnikiem w tej dywizji jest minotauro ale co [...]
[...] z moim ulubionych wrestlerów:)) są to zawodnicy niscy ale dobrze zbudowani, którzy potrafią walczyć - ich walki są szybkie i dynamiczne i z chęcią wracam do nich, bo jest to popis prawdziwego wrestlingu:) wiadomo teraz są starsi ale dalej walczą i to na wysokich obrotach:) co do Undertakera - już jest trochę stary, ale dalej potrafi [...]